Q1:怎么吃酸奶水果沙拉瘦身?用哪种酸奶会更好些?
适量吃酸奶和水果都有瘦身作用的,而且热量要比米饭低,适合做晚饭吃,瘦身会较好些,每次做酸奶水果沙拉时,放半杯酸奶,水果放四五样,每样三分之一就好,坚持吃肯定可以瘦,还能对皮肤好,但想瘦身更快还要用痩立美,美美是夏天瘦身必备一款,好处多的说不完,强烈推荐给你,平时再合理饮食,每餐吃六分饱多吃蔬菜和水果,再配少量鱼虾类瘦肉,保持下去自然不会长胖
Q2:正宗酸奶水果沙拉怎么做
主料
原味酸奶
100克
芒果
1个
龟苓膏
1盒
辅料
蜂蜜
适量
樱桃
适量
火龙果
半个
香瓜
半个
步骤
1.准备好原料, 原味酸奶、蜂蜜、香瓜、樱桃、火龙果、龟苓膏、芒果
2.樱桃清洗干净(用淡盐水泡十分钟,再清洗干净,能有效请去除污渍和农药)
3.香瓜、火龙果、芒果分别切丁
4.龟苓膏也倒扣在盘中切丁
5.所有的食材放入容器中
6.加入酸奶
7.再加入蜂蜜即可
Q3:酸奶水果沙拉水果捞怎么做如何
主料
酸奶 水果(自己喜欢的)
蜂蜜
酸奶水果沙拉~水果捞的做法步骤
1.水果洗净去皮切丁备用
2.取适量水果混合放入碗里
3.倒上酸奶
4.加勺蜂蜜调味搅拌一下
5.可以吃了,味道真的好极了
小贴士
冷藏过的酸奶效果最好
Q4:酸奶水果沙拉做好可以不用放冰箱直接吃吗
酸奶水果沙拉可以做好后不用放冰箱直接吃,但是放在冰箱冷藏后口味更佳
酸奶水果沙拉的酸奶可以用莫斯利安酸奶或者安慕希酸奶等等
酸奶水果沙拉
主料火龙果1个 芒果2个 金橘5个
辅料酸奶200毫升 焦糖酱适量
酸奶水果沙拉的做法
1.火龙果只把外皮削掉,红色的皮保留,芒果去皮,小金橘洗净
2.把火龙果、芒果切小丁,收入沙拉盘中,金橘切片,去掉籽
3.准备酸奶,非常浓稠的酸奶
4.把酸奶倒入水果里
5.吃的时候可以淋上焦糖酱
6.搅拌均匀即可
烹饪技巧制作简单,口感胜在希腊酸奶上,无需放糖,用焦糖酱调整口味。