水果在什么时候吃最好
一般来说，水果在餐前或者早上空腹时吃最好，因为此时胃里没有食物，水果中的营养成分可以更好地被吸收。不过也要注意不要过量，因为水果中含有果糖，过量摄入可能会增加血糖和热量摄入。
什么水果能美白
柠檬是一种能美白的水果，它含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助去除皮肤上的黑色素，减轻色斑和暗沉。此外，草莓、猕猴桃、橙子等水果也含有丰富的维生素C，有助于美白皮肤。
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水果在什么时候吃最好
一般来说，水果在餐前或者早上空腹时吃最好，因为此时胃里没有食物，水果中的营养成分可以更好地被吸收。不过也要注意不要过量，因为水果中含有果糖，过量摄入可能会增加血糖和热量摄入。
什么水果能美白
柠檬是一种能美白的水果